El 30% de los niños de España serán miopes en 2030

La miopía infantil se ha convertido en uno de los problemas de salud visual más preocupantes en España. Según el último Barómetro de la Miopía Infantil elaborado por la Universidad Complutense de Madrid y la Fundación Alain Afflelou, uno de cada cinco niños en edad escolar ya padece este defecto visual, una cifra que podría alcanzar el 30% en 2030 si no se adoptan medidas preventivas.

El informe, basado en más de 14.000 revisiones realizadas entre 2016 y 2023, alerta de que el uso prolongado de pantallas y la falta de actividades al aire libre son los principales factores de riesgo. Entre los menores que pasan más de tres horas al día con dispositivos digitales, la prevalencia de miopía asciende al 20,7%, frente al 14,8% entre quienes los utilizan menos de dos horas.

MÁS PANTALLAS, MÁS RIESGO DE MIOPÍA

El estudio confirma que las actividades de visión próxima —como leer, estudiar o usar el móvil— incrementan el riesgo de desarrollar miopía a edades tempranas. Además, destaca que el problema avanza más rápido cuanto antes aparece: los niños diagnosticados a los cinco o seis años tienden a presentar una progresión más severa a lo largo del tiempo.

Frente a los factores de riesgo, el tiempo al aire libre actúa como un escudo natural. Los investigadores señalan que la prevalencia de miopía es significativamente menor entre los niños que pasan más de dos horas diarias al sol, ya que la exposición a la luz natural ayuda a frenar el alargamiento del globo ocular, una de las causas del trastorno.

Los expertos recomiendan limitar el uso de pantallas, mantener una distancia adecuada (entre 30 y 40 centímetros) y realizar pausas visuales cada 20 minutos mirando a lo lejos durante al menos 20 segundos. También subrayan la importancia de fomentar el juego exterior diario y las revisiones periódicas con un óptico-optometrista especializado.