La periodista de investigación Mar Cabra, ganadora del Premio Pulitzer por su trabajo en los Papeles de Panamá, presentará el próximo lunes, 9 de marzo, en Zaragoza su libro “Vivir a jornada completa: un camino hacia otra forma más sana de trabajar”, una obra en la que reflexiona sobre el burnout y propone nuevas formas de afrontar la vida laboral. La cita tendrá lugar a las 18.30 horas en la Fundación Ibercaja Patio de la Infanta, con entrada gratuita hasta completar aforo.
Durante el encuentro, Cabra conversará con Pilar Balet, consultora de Comunicación por el cambio social y fundadora de "La mar de gente Comunicación", en un diálogo centrado en la salud mental en el trabajo y en los desafíos de una sociedad marcada por el tecnoestrés, la hiperconectividad y la sobrecarga laboral.
VIVIR A JORNADA COMPLETA
El libro surge tras una década de investigación de la autora sobre cómo desarrollar una vida profesional más saludable. En “Vivir a jornada completa”, Cabra analiza el fenómeno del síndrome del trabajador quemado, especialmente en profesiones vocacionales en las que resulta difícil desconectar, y plantea cinco pilares para afrontar el día a día sin desfallecer.
La publicación está profundamente ligada a su propia experiencia personal. Tras una intensa carrera en el periodismo de investigación, Cabra decidió alejarse de su profesión para poner fin a un burnout que la mantenía permanentemente conectada, sin descanso ni vida personal. Antes de cumplir los 35 años, la periodista ya había logrado hitos destacados: una beca Fulbright, estudios en una universidad de la Ivy League y el Premio Pulitzer en 2017 por su trabajo en el análisis de datos de los Papeles de Panamá, una de las mayores investigaciones periodísticas sobre evasión fiscal.
No entendía cómo me podía sentir así cuando había conseguido llegar a la cima y obtenido ese premio que todos admiran y tantos periodistas desean
“Me sentía abrumada. Esa sensación de vacío sofocante, de desconsuelo. No entendía cómo me podía sentir así cuando había conseguido llegar a la cima y obtenido ese premio que todos admiran y tantos periodistas desean”, relata la autora en el libro al recordar el momento en el que decidió replantearse su carrera.
Mar Cabra es actualmente periodista, experta en bienestar digital y emprendedora. Además, es cofundadora y directora de The Self-Investigation, una fundación dedicada a promover la salud mental en el ámbito laboral. Reconocida por Forbes como una de las españolas más galardonadas, acumula más de 40 premios internacionales a lo largo de su trayectoria.
Entre 2011 y 2017 trabajó en el Consorcio Internacional de Periodistas de Investigación (ICIJ), donde dirigió la Unidad de Datos y Tecnología en investigaciones de gran impacto mundial como los Papeles de Panamá o los Papeles del Paraíso. Anteriormente desarrolló su carrera en televisión en medios como BBC, CNN+, laSexta Noticias, y ha publicado artículos en cabeceras como The Huffington Post, Miami Herald, El País o El Confidencial.
La presentación en Zaragoza ofrece al público la oportunidad de reflexionar sobre los límites del éxito profesional y la importancia de cuidar el bienestar personal en el entorno laboral actual.
