EL PSICÓLOGO RESPONDE

La mayoría de las personas podemos detectar, a modo de autodiagnóstico, cuándo tenemos un problema y no lo podemos abordar y solucionar por nosotros mismos.


Como manifestaba Viktor Frankl "si no está en tus manos cambiar una situación que te produce dolor, siempre podrás escoger la actitud con la que afrontes ese sufrimiento". Por ello, la actitud comienza por uno mismo en pedir consejo.

Ante esta tesitura, es por lo que se ha creído conveniente establecer este "consultorio virtual" para que puedan preguntar todo aquello que les inquiete, o que siempre quisieron preguntar por curiosidad, pero nunca se atrevieron.

Espero así poder serles de ayuda en el campo de la psicología, un servicio que se ciñe por completo a la esfera humana. Les doy mi más cordial bienvenida y les invito a que me envíen sus preguntas.


Un saludo,

María Victoria Franco Gómez (Psicóloga)


Ver la vida a través de la negatividad deriva en una espiral de pesimismo donde uno acaba pensando que nada bueno nos sucede. Y cuando ocurren cosas buenas a nuestro alrededor, no nos sentimos dignos de aprovecharlo porque la negatividad no nos permite apreciarlo. Te sugiero hacer un ejercicio. Recorta unos trozos de papel como si fuesen tarjetas, en cada uno de ellos escribe los pensamientos negativos que se te vengan a la mente en ese momento por tu situación […]... Leer Más
Cuando una persona se exige demasiado tiende a actuar con preocupación y desde el estrés. Vuestra postura como padres es ayudarle a afrontar esta situación de una forma más saludable. Habla con él para que te explique qué le ocurre, ayudándole a poner palabras a sus emociones y mostrándole interés, paciencia y comprensión. Explícale que es normal sentirse nervioso por la selectividad, pero que la actitud que ahora está adoptando no le va a ayudar a sentirse mejor e incluso […]... Leer Más
Estamos de acuerdo en que la sinceridad es una gran virtud, hay que ir con la verdad por delante y no contar mentiras, pero todo depende de cómo uno inteprete lo que es ser sincero. Lo apropiado es expresar lo que uno piensa pero teniendo en cuenta los sentimientos del otro; se puede decir la verdad y ser sincero encontrando un punto de encuentro con la otra persona, sin dañarla ni ofenderla. Mi consejo: La sinceridad tiene que servir para […]... Leer Más
Los adolescentes son proclives a adoptar comportamientos agresivos y de desobediencia basados en el resentimiento y el estrés emocional propios de este tipo de sucesos familiares. Como cualquier persona ante un cambio importante, necesitan un tiempo de adaptación especialmente emocional. Su actitud hay que reconducirla ayudándole a canalizar sus sentimientos a través de otros recursos de afrontamiento. El primer paso es establecer una conversación para hablar sobre la ruptura sin culpar a ningún miembro de la familia. Esto le ayudará […]... Leer Más
Cada vez más las personas mayores se animan y eligen volver a estudiar descubriendo nuevas habilidades para seguir manteniéndose activas. Recuerde que, cuando optó por matricularse en la universidad y afrontar una carrera universitaria, fue con la tranquilidad de saber que no se trataba de volver a estudiar para construirse un futuro mejor, sino que más bien lo hizo por el placer de continuar creciendo tanto a nivel personal como a nivel intelectual. El objetivo ahora no es aprobar, sino […]... Leer Más
Los hermanos toman un lugar muy importante en la familia convirtiéndose en grandes amigos, confidentes y consejeros. Sin embargo, con el paso del tiempo, cada uno va tomando decisiones y caminos diferentes. Hablar del matrimonio ajeno es un punto muy delicado a tratar, ya que normalmente se tiende a proteger y defender lo que uno más quiere a pesar de las complicaciones. No obstante, puedes comentarle sutilmente que últimamente lo ves más apagado, preguntarle si se encuentra bien y sugerirle […]... Leer Más
Cuando un matrimonio empieza aceptando ayuda financiera de los padres, pueden llegar a depender de esta ayuda indefinidamente. Tu posición es la del diálogo. Por un lado, hablando con tus padres para hacerles ver que la comodidad inmediata a nivel económico que le están dando ahora no es la mejor opción para el futuro de la familia de su hijo, un día ellos no estarán y no tendrán sus propios recursos para salir adelante. Y por otro hablando con tu […]... Leer Más
Los rumores son una forma dañina de comunicación. Se suelen propagar por falta de comunicación en el entorno de la oficina, por la competencia malsana entre los trabajadores. En el momento de enfrentarte como trabajadora ante un rumor, la clave reside en la ignorancia, siempre y cuando no sea dañino a nivel laboral. Es una herramienta que ayuda a cortar la cadena para colaborar con el buen ambiente profesional. Recuerda que un rumor dice más de quien lo difunde que […]... Leer Más
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