Promueve un estilo de vida más activo en el Día Mundial sin ascensores

Esta jornada busca concienciar sobre los beneficios de elegir alternativas más saludables y menos dependientes de la tecnología en nuestras rutinas diarias
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photo_camera Cada 24 de abril se celebra el Día Mundial Sin Ascensores

Cada 24 de abril se celebra el Día Mundial Sin Ascensores, una iniciativa diseñada para fomentar el uso de las escaleras y promover un estilo de vida más activo y saludable. Esta jornada busca concienciar sobre los beneficios de elegir alternativas más saludables y menos dependientes de la tecnología en nuestras rutinas diarias. Aunque es un evento más reciente en el calendario de días mundiales, ha ganado popularidad por su enfoque en la salud y la sostenibilidad.

PROMOCIÓN DE LA ACTIVIDAD FÍSICA

Este día alienta a las personas a subir escaleras, lo cual es una forma excelente de ejercicio cardiovascular. Utilizar las escaleras en lugar del ascensor puede contribuir significativamente a cumplir con los 30 minutos de actividad física diaria recomendados por los expertos en salud.

REDUCCIÓN DE LA HUELLA DE CARBONO

Usar las escaleras en vez de los ascensores también ayuda a reducir el consumo de energía y, por ende, las emisiones de carbono. En edificios de oficinas y residenciales, los ascensores pueden representar una parte significativa del consumo total de energía.

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Subir escaleras ayuda al ejercicio físico

MEJORA DE LA SALUD MENTAL

El ejercicio físico, incluido el subir escaleras, ha demostrado tener efectos positivos en la salud mental, incluyendo la reducción de los niveles de estrés, ansiedad y depresión.

COINCIDENCIA SOBRE LA ACCESIBILIDAD

Mientras este día promueve el uso de las escaleras para aquellos que pueden utilizarlas, también brinda la oportunidad de reflexionar sobre la importancia de la accesibilidad y las opciones de movilidad para personas con discapacidad, quienes dependen de ascensores en su vida diaria.

EVENTOS Y DESAFÍOS

Algunas comunidades y organizaciones aprovechan este día para organizar eventos y desafíos que invitan a las personas a competir subiendo escaleras en edificios altos, lo cual no solo promueve la actividad física sino también el compañerismo y la diversión.

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Reconsidera nuestras elecciones diarias en transporte vertical y su impacto en nuestra salud

IMPACTO EN LA PRODUCTIVIDAD

Estudios sugieren que pequeñas pausas activas durante la jornada laboral, como subir escaleras, pueden aumentar la productividad y la creatividad al mejorar la circulación y proporcionar un cambio de ritmo mental.

Este día ofrece una excelente oportunidad para reconsiderar nuestras elecciones diarias en transporte vertical y su impacto en nuestra salud y el medio ambiente.

¿POR QUÉ SE CELEBRAN LOS DÍAS MUNDIALES?

Los días mundiales, como el Día Mundial Sin Ascensores, son ocasiones especiales en las que se busca resaltar y crear conciencia acerca de temas fundamentales que impactan a la humanidad en su conjunto. El día mundial brinda la oportunidad de reflexionar sobre asuntos críticos, informarnos acerca de ellos y tomar medidas concretas para abordar los desafíos globales que enfrentamos como sociedad.

Al celebrar los días mundiales, nos unimos como comunidad global para impulsar acciones colectivas que generen un impacto significativo en la sociedad. Desde compartir información en redes sociales hasta participar en eventos comunitarios y campañas de sensibilización, cada uno de nosotros puede contribuir a la difusión de los mensajes clave y promover cambios positivos en nuestro entorno.