El termómetro rebasa este sábado los 40 grados en Zaragoza y la mínima rondará los 25

Las temperaturas mínimas podrían no bajar de 25º de madrugada

El Ayuntamiento de Zaragoza, a través del Área de Servicios Públicos y Movilidad, ha activado hasta el lunes, el Plan de Emergencia Municipal de Protección Civil por olas de calor en nivel naranja. En concreto, y salvo que se modifique o amplíe la previsión meteorológica, estará activado desde hoy y hasta las 20.00 horas del lunes 10 de agosto. Para estas jornadas, la Agencia Estatal de Meteorología ha anunciado temperaturas máximas que podrían llegar a 41º, mientras que las mínimas podrían no bajar de 25º de madrugada.

El Servicio Municipal Contra Incendios, de Salvamento y Protección Civil ha elaborado un decálogo con consejos útiles para la ciudadanía. Lo primero, evitar salir de casa durante las horas de temperaturas más elevadas. Se debe tener en cuenta, además, la obligación de portar mascarilla de manera continua. Además, durante el día, en casa, es recomendable bajarlas persianas y cierre las ventanas, evitando así la entrada de calor. Ábralas durante la noche para refrescar.

En el caso de que deba salir, protéjase de los efectos de la radiación solar cubriéndose la cabeza, portando ropas adecuadas y utilizando protección solar. Asimismo, evitar comidas copiosas, eligiendo preferentemente frutas y verduras. Es importante mantenerse bien hidratado en todo momento, no esperar a tener sed para beber.

En las salidas del domicilio, provéase de líquidos para mantenerse correctamente hidratado y poder refrescarse en todo momento. Elija preferentemente recorridos no soleados para sus trayectos. Descanse de manera frecuente en las sombras. No practique deportes ni esfuerzos intensos al aire libre en los momentos de temperaturas más elevadas.

No deje solos ni a niños ni a personas con dificultades motrices o especialmente vulnerables en vehículos a motor estacionados. Mantenga en todo momento la vigilancia sobre la seguridad de las mascotas en sus salidas. No deje nunca a las mismas desatendidas dentro de un vehículo. Ayude a las personas que puedan estar en situación de mayor riesgo de sufrir los efectos de las altas temperaturas. Ante la sospecha de un golpe de calor, solicite ayuda (112 ó 080), coloque al afectado a la sombra e intente refrescarlo con agua fresca en cara, nuca y axilas.

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