Zaragoza.- Números, sumas, restas, multiplicaciones y divisiones, entre otras operaciones matemáticas han llenado este domingo el Parque de Atracciones de Zaragoza. Cerca de 300 niños han participado en el IV Campeonato Regional de Cálculo Mental, organizado por Aloha Menthal Arithmetic.
Desde las 9.30 y hasta las 12.00 horas, estos casi tres centenares de escolares, de entre cinco y trece años han participado en esta competición, consistente en que cada pequeño hiciera 70 operaciones matemáticas sin papel ni lápiz, solo con ayuda de un ábaco de cuentas, en un tiempo de cinco minutos.
Además, a la jornada ha asistido uno de los impulsores del Mindfulness en España y psiquiatra del Servicio de Psiquiatría del Hospital Miguel Servet de Zaragoza, Javier García Campayo, quien ha ofrecido una charla a los familiares y participantes asistentes sobre el Mindfulness y sus beneficios.
El término anglosajón Mindfulness describe un área de la neurociencia consistente en practicar la “atención plena” y ayuda a mejorar la motivación, aumentar la productividad y sirve para tratar enfermedades como la ansiedad, la depresión o los trastornos alimenticios.
García Campayo ha señalado que los niños que han asistido a la competición practican durante dos horas semanales este cálculo mental solo con el ábaco. Además, ha añadido que el objetivo de la jornada es que los pequeños aprendan y consigan aumentar la concentración, de manera que podrán ser más felices ya que “según demuestran diferentes estudios, la felicidad depende sobre todo de estar en lo que se está haciendo y disfrutar del aquí y ahora, aunque vivimos en una sociedad multitarea en la que continuamente hacemos varias cosas y pensamos en el pasado y futuro”.
Funciones del Mindfunless
Durante la jornada, el experto sanitario ha dado a los asistentes una charla acerca de la Mindfulness, en la que, entre otras cosas, ha explicado que los niveles de falta de atención en el mundo occidental son “increíbles, probablemente los más elevados que se han descrito en la historia del ser humano”.
Asimismo, ha apuntado que Mindfulness no significa meditación, como erróneamente se piensa, sino que describe un estado innato de la mente humana, pero poco explorado hoy en día y que es muy útil en tres campos.
En primer lugar en la salud, ya que sirve para tratar enfermedades psicológicas, como ansiedad, depresión, trastornos de la alimentación o adicciones, y físicas, como hipertensión, dolor, cáncer. Pero además de curar enfermedades previene su aparición y aumenta el bienestar psicológico, es decir, la felicidad.
Además, también se considera muy útil en la educación. Los niños y adolescentes que lo practican mejoran los rendimientos académicos, regulan mejor sus emociones, son más cooperativos y muestran mayor motivación general.
Por último, el tercer caso en el que se considera útil es en la empresa. En las entidades que lo potencian, como son un gran número de multinacionales, los expertos aseguran que sus trabajadores están “más satisfechos y felices, se involucran más en su trabajo y aumentan la productividad y los resultados económicos”.
Donativo del campeonato
Aloha Mental Arithmetic por cada niño que ha participado en este campeonato va a donar un euro. De esta manera, lo recaudado va a ir destinado a un proyecto de la Universidad de Zaragoza que ayudará al estudio sobre Mindfulness y bienestar psicológico con el que se quiere analizar la relación entre la práctica del Mindfulness y sentido de la vida, satisfacción con la vida, valores y otros aspectos del bienestar psicológico.
Y es que según un estudio del Grupo de Investigación “Salud mental en atención primaria”, coordinado por el Javier García Campayo, quien dirige el Master de Mindfulness de la Universidad de Zaragoza, se sabe que los niños con mayor tendencia al aburrimiento tendrán menores rendimientos académicos y más tendencia a enfermedades psicológicas.
Por ello, consideran que detectar a los niños más propensos al aburrimiento es importante para ofertarles herramientas para combatirlo y una de las más eficaces es el Mindfulness y la práctica de técnicas como el cálculo mental impartido por Aloha Mental Arithmetic.
Aloha Menthal Arithmetic
En Aragón, Aloha cuenta con cerca de 1.500 alumnos, repartidos en las localidades de Barbastro, Benabarre, Binaced, Binéfar, Fraga, Huesca, Nueno, Sariñena, Albarracín, Andorra, Calaceite, Cedrillas, Cella, Creyas, Mora de Rubielos, Santa Eulalia, Teruel, Villarquemado, Ateca, Borja, Brea, Daroca, Fuendejalón, Fuentes de Ebro, Gelsa, Illueca, Mallén, María de Huerva, La Puebla de Alfindén, Quinto, Tarazona, Tauste, Utebo, Ejea y Zaragoza.
Durante este curso escolar más de 15.000 niños de toda España han aprendido a utilizar el ábaco, una herramienta milenaria de cálculo, en cerca de 800 colegios con el programa Aloha Mental Arithmetic.
El uso del ábaco para realizar cálculos mentales es un sencillo y milenario método que permite sumar, restar, multiplicar, dividir, hacer potencias y hasta raíces cuadradas. Dependiendo del número de columnas que tenga, el ábaco permite contar hasta prácticamente el infinito, de manera que desarrolla una increíble agilidad mental en los niños, que aprovechando su capacidad de aprendizaje, ganan en habilidad mental y por lo tanto en autonomía. Al finalizar el programa, los niños son capaces de realizar cálculos de hasta 17 dígitos sin utilizar calculadora, lápiz o papel.
Enfermedades mentales en Aragón
En cuanto a la salud psicológica y psiquiátrica de los aragoneses, García Campayo ha señalado que es similar al resto de España y que se estima que uno de cada tres ciudadanos tendrá algún tipo de problema psicológico a lo largo de su vida.
Además, el experto sanitario ha afirmado que desde el inicio de la crisis se nota que estas patologías han aumentado entre un 10 y un 15%. Los males más comunes son la ansiedad y el estrés, y las causas son las dificultades económicas o el paro, entre otras. Por otra parte, el psiquiatra ha alertado sobre el peligro de estas enfermedades, ya que una vez que se vuelven crónicas, pueden desembocar en cuadros de depresión.
En cuanto al uso de los dispositivos móviles o tablets, García Campayo ha apuntado que los expertos hablan de “infotoxicación”, una intoxicación por información. Así ha señalado que éstos hacen que “estemos continuamente en un estado de tensión”.
De cara a los más pequeños, el experto aconseja retrasar al máximo el periodo en el que adquieren el móvil y disminuir al máximo el tiempo de utilización, así como la existencia de un control en el uso de Internet.
