Nuestra psicóloga de cabecera contestará sus dudas

El psicólogo responde a...

Soy muy desordenado, sé que esto repercute en mi trabajo y en mis relaciones. Quiero cambiar mi forma de ser.

Lo primero que debes hacer es encontrar el origen de tu desorden, ya sea por falta de tiempo o por pereza, se trata de buscar una solución y a la vez una nueva motivación para el orden.

Te aconsejo ir a paso a paso. Es importante empezar por objetivos pequeños, como por ejemplo organizar un armario o el escritorio, ya que si elijes varios objetivos o uno muy laborioso puedes desmotivarte rápidamente al no obtener resultados.

Empieza por hacer una lista e introdúcela en tu horario y rutina y al final del día repasa si has cumplido con los objetivos. No vayas a por el siguiente sin haber conseguido el anterior.

 

Mi consejo: Cambiar una conducta inicialmente es fácil, lo complicado es mantenerla, pero si se persiste se puede lograr. Todo lo que necesitas es un poco de esfuerzo y constancia.

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